מרחבא
שלום לכולם,
מילת היום מופיעה בזכותה של חברתי רעות כהן, מקימת "דרך הרעות".
אז מילת היום היא –
גִ'הַאז جِهَاز וברבים אַגְ'הִזֶה أَجْهِزة – מכשיר, מִתְקן, כלי; ציוד; מנגנון, מנגנון מוסדי-אדמיניסטרטיבי; רָשות, תאגיד; מערכת באנטומיה של הגוף; נדוניה
המילה הזו מופיעה באינספור ביטויים וצירופים, וצריך לשים לב מתי לתרגמה "מכשיר" ומתי "מנגנון"
רעות שלחה לי סרטון מחשבון טיקטוק:
happyness_nesrine
לנסרין יש פחות ממיליון עוקבים, היא מצריה לפי המבטא שלה, והיא כותבת על עצמה:
𝑵𝒆𝒔𝒔
Emotional Wellness Coach
كورس ١٠ ايام للوصول للسعادة
מדריכת בריאות רגשית
קורס 10 ימים להגעה לאושר
הייתי חייב לברר עוד פרטים על אודותיה.
באינסטגרם שלה, בו יש לה 1.1 מיליון עוקבים, שמה:
Nesrin Shoeib
אז שמה נסרין שֹעֵיבּ.
הפרטים המחדשים לגביה:
מאמן אישי
𝙉𝙚𝙨𝙨 – نسرين
Emotional Wellness Coach
Online coaching for women 
בפייסבוק יש לה 2.1 מיליון עוקבים, ומתברר שהיא גרה בבחריין.
הסרטון פורסם ב- 25.3.26 וכותרתו:
خطوات سهلة علشان يومك يكون منظم واحلى روتين لكل يوم علشان صحتك النفسية والجسدية
لا تسويف ولا تاجيل. الحياة بتكون احلى لما تنظمى يومك صح
צעדים קלים כדי שהיום שלךְ יהיה מסודר/מאורגן ותהיה לך שגרה נפלאה לכל יום למען בריאות הנפש והגוף שלך
ללא דחיות ועיכובים. החיים יהיו יפים יותר כשתארגני את היום שלך נכון
אסמעי כויס! אצחי מע שרוק אלשמס, אשרבי קהותכ במזאג ואכסבי יומכ מן אולה.
ח'לי אלמיה תכון אול חאגה: אשרבי ותוצ'י ואסתחמי ונט'פי גסמכ מן אלהמום. ח'די דקיקה ותנפסי בעמק, התקללי אלתותר פי בדאית אליום. שמס אלצבח בתואזן אלהרמונאת.
אמשי כל יום ופצ'י דמאע'כ. תאמלי אלטביעה: שגרה, ורדה, זרעה, אלסמא. הדי גהאזכ אלעצבי.
ולו התמסכי אלתלפון מא תצ'יעיש וקתכ בתקלבי פיה. אדי נפסכ עשר דקאיק ותפרגי עלא חאגה תפידכ, וח'לי פטורכ פיה ברותין. ולו בתחבי חאגה מסכרה ח'די תמרה, בס מעאהא מכסראת או טחינה עלשאן תאח'די אלפאידה מן ע'יר מא תתעבי. וכלי עלא מהלכ וחסני אלהצ'ם.
וקולי אלחמד ללה ואכתבי אללי נפסכ פיה ואנוי תעמליה. ע'ירי טריקת תפכירכ ורכזי עלא אלחאגאת אלחלוה.
ואבתסמי עשאן מח'כ יתברמג בשכל איגאבי וצ'בטי קעדתכ. סאעאת כתיר אוגע גסמכ ביכון סבבהא אלטריקה אללי אנתי קאעדה בהא.
רח'י כתאפכ ואפרדי ט'הרכ וארפעי ראסכ, זודי טאקתכ ואחצ'ני חד בתחביה. זודי הרמון אלסעאדה, ובאלליל נאמי פי אלט'למה עלשאן תנאמי כויס ותקומי פאיקה.
אח'תארי תעישי יומכ באלטריקה אללי תח'לי חיאתכ חלוה.
اسمعي كويّس! اصحي مع شروق الشّمس، اشربي قهوتك بمزاج واكسبي يومك من أوّله.
خلّي الميّة تكون أوّل حاجة: اشربي وتوضّي واستحمّي ونظّفي جسمك من الهموم. خدي دقيقة وتنفّسي بعمق، هتقلّلي التّوتّر في بداية اليوم. شمس الصّبح بتوازن الهرمونات.
امشي كلّ يوم وفضّي دماغك. تأمّلي الطّبيعة: شجرة، وردة، زرعة، السّما. هدّي جهازك العصبي.
ولو هتمسكي التلفون ما تضيّعيش وقتك بتقلّبي فيه. أدّي نفسك عشر دقايق وتفرّجي على حاجة تفيدك، وخلّي فطورك فيه بروتين. ولو بتحبّي حاجة مسكّرة خدي تمرة، بس معاها مكسّرات أو طحينة علشان تاخدي الفايدة من غير ما تتعبي. وكلي على مهلك وحسّني الهضم.
وقولي الحمد لله واكتبي اللي نفسك فيه وانوي تعمليه. غيّري طريقة تفكيرك وركّزي على الحاجات الحلوة.
وابتسمي عشان مخّك يتبرمج بشكل إيجابي وضبّطي قعدتك. ساعات كتير أوجع جسمك بيكون سببها الطّريقة اللي انتي قاعدة بها.
رخّي كتافك وافردي ظهرك وارفعي راسك، زوّدي طاقتك واحضني حد بتحبّيه. زوّدي هرمون السّعادة، وباللّيل نامي في الظّلمة علشان تنامي كويّس وتقومي فايقة.
اختاري تعيشي يومك بالطّريقة اللي تخلّي حياتك حلوة.
הקשיבי היטב! התעוררי עם זריחת השמש, שתי את הקפה שלך במצב רוח טוב והרוויחי את היום שלך מתחילתו.
שהמים יהיו הדבר הראשון (שאת באה אתו במגע ביום שלך): שתי, היטהרי, התקלחי ונקי את גופך מדאגות. קחי דקה ונשמי נשימות עמוקות, כך את תקלי את המתיחות בתחילת היום. שמש הבוקר מאזנת את ההורמונים.
לכי ברגל כל יום ונקי את המוח שלך. התבונני בטבע: עץ, פרח, שתיל, השמיים. הרגיעי את מנגנון/מערכת העצבים שלך.
אם תחזיקי את הטלפון אל תבזבזי את זמנך בגלילה בו. תני לעצמך עשר דקות והתבונני במשהו שמועיל לך. אכלי ארוחת בוקר עם חלבון. אם את רוצה משהו מתוק קחי תמר, אבל עם פיצוחים (אבל כאלה בלי מלח או עיבוד. שלו) או טחינה כדי שתיהני מהתועלת שלהם מבלי שתתאמצי. אכלי באיטיות ושפרי את העיכול.
אמרי "השבח לאל" וכתבי את מה שאת רוצה ואת מתכוונת לעשות. שַני את דרך החשיבה שלך והתרכזי בדברים היפים.
חייכי כדי שהמוח שלך יתוכנת באופן חיובי ושפרי את ישיבתך. הגוף שלך כאב שעות רבות בגלל האופן בו את יושבת.
הרפי את כתפייך, מתחי את גבך והרימי את ראשך, התמלאי באנרגיה וחבקי מישהו שאת אוהבת (היא מחבקת כלב, שלא נדע מצרות… שלו). התמלאי בהורמון האושר, ובלילה לכי לישון בחושך כדי שתישני היטב ותקומי רעננה.
בחרי לחיות את היום שלך בדרך שתהפוך את החיים שלך ליפים.
אחת התגובות לסרטון צדה את עיניי:
اصحوا الفجر صلوا وقولوا اذكاركم واقرأوا القران الكريم والله راحه لا توصف
התעוררו בשחר, התפללו, אִמרו שוב ושוב את שם האל וקראו את הקוראן. בחיי, זו שלווה שאין לתאר
התגובה הזו זכתה לחיזוקים ולמאות לייקים.
הסרטון, מנגד, או לא מנגד, קיבל מעל 70,000 לייקים.
(התרגום שלי. שָלֵו)
https://www.tiktok.com/@happyne…/video/7621173827099217174
=-=-=-=-=-=-=
בעבר פרסמנו את הדברים הבאים:
מילת היום היא –
גַ'אהֶז جَاهز ורבים גַ'אהְזִין جَاهزين – מוכן, מוכן ומזומן; עשוי מראש; תקין, כשיר
לשמיעה: https://soundcloud.com/listen2arabit/klzstaqye6yk
השורש הערבי ג'.ה.ז עוסק בהכנות ובהתכוננות, וכן במכשירים ובמנגנונים.
* הפועל גִ'הֶז جهز בבניין הראשון, במדוברת. בספרותית הפועל אינו קיים בְּפועל בצורת נטיית הזמנים – היה מוכן ל-
* גַ'אהֶז, היא מילת היום, היא צורת הבינוני הפועל של הבניין
* גַ'אהִזִיַּה جاهزيّة או גֻ'הוּזִיַּה جهوزيّة – כוננות, מוכנות, כשירות; תקינות, נכונות
* גַ'אהִזִיַּה קִתַאלִיַּה جاهزيّة قتاليّة – כשירות מבצעית/קרבית, כוננות קרבית
* הפועל גַ'הַּז جهّز בבניין השני – הכין; צייד, סיפק; הכין דברים, נדוניה לקראת החתונה; גַ'הַּזֶ עלְעַרוּס جهّز العروس – הכין לכלה את צרכיה לקראת נישואיה
* גַ'הַּז חַאלֹה/נַפְסֹה جهّز حاله/نفسه – הכין עצמו, התכונן ל-
* תַגְ'הִיז تجهيز וברבים תֶגְ'הִיזַאת تجهيزات, בצורת שם הפעולה/מצדר של הבניין – הכנה, התקנה; סיפוק, אספקה; ציוד
* תַגְ'הִיזִיּ تجهيزيّ – מכין (שלב בתהליך)
* מַדְרַסֶה תַגְ'הִיזִיֶּה مدرسة تجهيزيّة או תַגְ'הִיזִיֶּה تجهيزيّة לבד – בית ספר תיכון (אחת הדרכים להגיד)
* מֻגַ'הַּז مجهَّز, בצורת הבינוני הפעול של הבניין – מוכן; ייעודי
* הפועל הספרותי אַגְ'הַזַ עַלַא- أجهز على- בבניין הרביעי – חיסל, הכחיד; שיתק, נטרל
* מֻגְ'הֶז مجْهز, בצורת הבינוני הפועל של הבניין – מהיר (בד"כ מתייחס למוות)
* הפועל תַגַ'הַּז تجهّز בבניין החמישי – התכונן ל-, הצטייד
* גִ'הַאז جِهاز וברבים אַגְ'הִזֶה أجهزة – מכשיר, מתקן, כלי; ציוד; מנגנון, מנגנון מוסדי-אדמיניסטרטיבי; רָשות, תאגיד; מערכת באנטומיה של הגוף; נדוניה
המילה הזו מופיעה באינספור ביטויים וצירופים, וצריך לשים לב מתי לתרגמה "מכשיר" ומתי "מנגנון"
* אַלְאַגְ'הִזֶה אלְאַמְנִיֶּה الأجهزة الأمنيّة – מנגנוני הביטחון
* אַיַּאםֶ אלְגִ'הַאז أيّام الجهاز – הימים לפני החתונה
* גִ'הַאזֶ אלְעַרוּס جهاز العروس – הנדוניה של הכלה, הרכוש איתו היא נכנסת לבית בעלהּ
* גִ'הַאזֶ אלְוַצֶל جهاز الوصل – מצמד (קלאץ') במכונית (מיל': מכשיר החיבור)
* גִ'הַאז כַּשְףֶ אלְכִּדֶ'בּ جهاز كشف الكذب – פוליגרף, "מכונת (גילוי) אמת"
* גִ'הַאזֶ אלתַּחַכֻּّם עַן בֻּעְד جِهَاز التَّحَكُّم عَنْ بُعْد – שלט רחוק
* גִ'הַאזֶ אלִאשְתִעַאל جهاز الاشتعال – מערכת ההצתה (במנוע)
* גִ'הַאז תַסדִיד جهاز تسديد, או מֻסַדִּד مسَدّد, בצורת הבינוני הפועל – כוונת (בציוד טלסקופי, בכלי נשק)
* גִ'האז מֻחַאכַּאה جهاز محاكاة או מֻחַאכִּי محاكي – סימולטור, מְדַמֶּה
* אַיֶּ חִ'דְמֶה אַנַא גַ'אהֶז أيّ خدمة أنا جاهز – אני נכון לשירותך בכל שתחפוץ (מיל': כל שירות אני מוכן)
* אַכַּל עַלַא אלְגַ'אהֶז أكل على الجاهز – קיבל מן המוכן בלי לנקוף אצבע
התמונה: lucas Favre
זה היה הפוסט ה- 3,156 שלנו.
שיהיה יום מצוין,
שלו
מיזם ערביט הוא זוכה פרס "קרן שרוני" לשנת 2022.
זהו מיזם התנדבותי ללא מטרות רווח. טעינו במתן קרדיט לתמונה או פספסנו אותו? עדכנו אותנו כדי שנתקן.
